2007年10月13日
パドル
毎週、土曜日日曜日は選手クラスの朝練が７時半から９時半まであります。
今日は４５００ｍくらい泳ぎました。
土曜日の育成クラス練習は１０時４０分から１時間。
アップ １００ｍ
キック ４００ｍ
プル ４００ｍ
スイム ４×２５ｍ ４セット
ダッシュ ４×２５ｍ
トータル １４００ｍ
来週から、このパドルという道具を手の練習のために使用します。
手で水をかく感覚を養うためなのですが・・・
。はたして小学２年生、１年生、年長の子供たち１０名
。うまく使いこなすことができますでしょうか？
まずは「使用上の注意」から説明しなければいけません。
