松崎コーチのスイマーブログ

今朝の朝練メニュー

アップ　１×４００
キック　４×２００　ＩＭ
プル　　４×２００　ＦＲ
ドリル　８×５０　Ｓ１　ＫＳ／５０
イージー　１×２００
スイム　１０×１００　Ｓ１
タイムトライアル　２×２００　ＩＭ
リレー　１×１００
イージー　１×５０
ダッシュ　２×２５
ダウン　２００
トータル　４４００ｍ

本日は５名のみ参加。

タイムトライアル　２００Ｍ個人メドレーでは５人中４人がベスト更新。

さらに２本目ではＴくん、またまたベスト更新。やるじゃん！

６年生のＳくんも３分切りまであと３秒まできました。

１１日のＳＣ対抗では必ず３分切ろうぜ！

ちなみに、今日の育成クラス練習メニュー

アップ　１×１００
キック　４×１００　ＩＭ
プル　４×１００　ＦＲ
ドリル　４×５０　ＢＲ　Ｐ＋ＦＲＹ　Ｋ
スイム　６×５０　ＦＲＹ，ＢＡ，ＢＲ×２
スイム　１×５０　ＦＲ　タイムトライアル
トータル　１４５０ｍ

月末の記録会に向けてがんばるのじゃ～～～

クアのジャコ天屋の移動販売用の車が完成。

写真は後日アップします。
明日、広見の三角ぼうしで３００枚程販売するそうです。
ネット上では、右の宇和島屋のリンクをクリックしてみてください。
商品の紹介、値段等詳しい情報をご覧になれますよ！
携帯では見れませんが・・・すみません

今日は長男の学校の文化祭です。

私だけ仕事で行くことができませんでした。

私の大好きスイミングブランド　「アリーナ」