松崎コーチのスイマーブログ

    　　
　　　

　　　　合宿終了しました。

　　　　予定通り、3日間、7回練習で40,000m

　　　　　　　　みんなよくがんばったね。

　　

今年最後のプール、見納めです。

来年も、このプールで頑張りたいものです。


年賀状もまだぜんぜん書いていません。

今からなんです・・・。

合宿から帰ったら、

我が家は、新年を迎える準備が整っていました。



正月3日間は、お休みをもらって

　　　　家族でお出かけです。
　
　　　　　　　　しばらく、携帯からの更新になるかも・・・。


　急に寒くなってきましたので、風邪などひかれませんように・・・　　　　　　

　　　


　　　　　みなさん～良いお年をお迎えください　　　　

  
 

合宿2日目の1回目は7500m、2回目は4300m、3回目は4300m

計16100m

2日間トータル32650m

今日が最終日7350mで

トータル4万mの予定。

昨日の育成は2時間で3800m

今年最後ってことでみんな、すっごく頑張ってました。
特に最後の50m20本はすばらしかった。


合宿組の練習後に休憩中　





2日目の夕食　　焼肉定食　ご飯食べ放題です。
 

小学生は食べるのに時間がかかります。
ゆっくり、よく噛んで食べてます。

もぅちょっと早く食べたほうがいいんじゃない？

最後の一人。片付けられても、黙々とみかんを食べてます。

部屋では、ゆっくり休んでね。

さすがに、2日目にもなると、寝るのも早いようです。

肩が痛いってことで、シップを貼って寝る子もいました。
よく頑張ってるね。

3日目の朝、昨日と同じように朝の体操、ストレッチ。 

さて、問題です。

昨日は2007という人文字でした。

今日は何でしょう?

そう、明日は・・・・・・・・・・・・・ 

今朝の朝食です。 

 

朝からけっこう食べてくれてるんで、ひと安心。

最後の練習頑張らないとね。

なぜかしら、ある女の子のお皿にはプチトマトがいっぱい。

只今、7回目練習アップ中。

頑張ってもらいましょう。