松崎コーチのスイマーブログ

    　　
　　　

　　　　合宿終了しました。

　　　　予定通り、3日間、7回練習で40,000m

　　　　　　　　みんなよくがんばったね。

　　

今年最後のプール、見納めです。

来年も、このプールで頑張りたいものです。


年賀状もまだぜんぜん書いていません。

今からなんです・・・。

合宿から帰ったら、

我が家は、新年を迎える準備が整っていました。



正月3日間は、お休みをもらって

　　　　家族でお出かけです。
　
　　　　　　　　しばらく、携帯からの更新になるかも・・・。


　急に寒くなってきましたので、風邪などひかれませんように・・・　　　　　　

　　　


　　　　　みなさん～良いお年をお迎えください　　　　

  
 

 

  

合宿2日目の1回目は7500m、2回目は4300m、3回目は4300m

計16100m

2日間トータル32650m

今日が最終日7350mで

トータル4万mの予定。

昨日の育成は2時間で3800m

今年最後ってことでみんな、すっごく頑張ってました。
特に最後の50m20本はすばらしかった。


合宿組の練習後に休憩中　





2日目の夕食　　焼肉定食　ご飯食べ放題です。
 

小学生は食べるのに時間がかかります。
ゆっくり、よく噛んで食べてます。

もぅちょっと早く食べたほうがいいんじゃない？

最後の一人。片付けられても、黙々とみかんを食べてます。

部屋では、ゆっくり休んでね。

 

さすがに、2日目にもなると、寝るのも早いようです。

肩が痛いってことで、シップを貼って寝る子もいました。
よく頑張ってるね。

3日目の朝、昨日と同じように朝の体操、ストレッチ。 

さて、問題です。

昨日は2007という人文字でした。

今日は何でしょう?

そう、明日は・・・・・・・・・・・・・ 

今朝の朝食です。 

 

朝からけっこう食べてくれてるんで、ひと安心。

最後の練習頑張らないとね。

なぜかしら、ある女の子のお皿にはプチトマトがいっぱい。

只今、7回目練習アップ中。

頑張ってもらいましょう。

 

  

練習のあとは、お菓子屋さんごっこ？？
ではなく、予備食があります。

甘いものの別腹とばかりに、あっという間になくなります。
お菓子を食べるのはいいけど、　「ちゃんとご飯も食べないとだめだぞ 」といってます。

昼食のため、またまたクアに移動

準備の間、倒れこんで待つ選手たち・・・

お前たち、そんなに練習頑張ったのか～～

今日は、カレーライス食べ放題。

高校生の1名は4杯食べてました。

ちなみに私は2杯。
 

さぁ、午後は2時30分からです。

今日は4時から5時までは育成ジュニアクラスの特別練習

同じく4時から6時までは育成クラスの練習もあります。

みんな頑張れ～～
  

昨日の初日3部練は5850m

4時からの育成は2時間で3600m

 みんなよくがんばりました。30日は今年最後の練習だ!頑張ろう！！

 

合宿組は・・・
クアホテルでの宿泊です。


夕食の後からが大変でした。

大浴場に入ったことがないって子たちを風呂場まで案内と説明をして・・・

5人の和洋室での布団をひけないってことで、全部教えて～

荷物の整理の支持をして・・・

 

別の部屋にいくと、死んだように寝てたり～

 

夜中に見回りに行ったら、寝言いってるし・・・

一人は「寝れません・・・」って泣きそうな顔しているし～ 

今朝は6時半起床。

起きてこない者が11名。

たたき起こして・・・

みんなで体操をしました。

ジュニア班は、5人ずつ分かれて、今年2007年にちなんで、2007の人文字を創作してみました。 

見えますかね~?


その後、クアホテルでの朝食です。

 

 「生たまご割ったことがない?」ってことで、玉子かけご飯を作ってあげたり・・・

こりゃ~大変ですわっ

たまごを割る練習もしといてね～

 

  

クアでの昼食


私の大好きな親子丼　食べ放題でした。

子供たちもよく食べました^^

2部練目は2時30分から4時まで


続けて4時から2時間、育成クラスの特別練習です。

合宿の3部練は5時から7時半まで・・・1時間だぶります。


育成も全員参加。

合宿組も育成も、みんな頑張ってますよ～

合宿組の諸君はクタクタ？？？？
こりゃ～今晩は、ぐっすりホテルで寝ますな！！

 

  

合宿初日です。
今日から3日間泊り込みです。
全部で7回の練習。
2クラブの小学3年生以上約50名が2クラブに
分かれて行います。

私が担当のSCU会場は主に小学生。
1回目の練習は3時間で7500mでした。

今からクアに移動して全員で食事です。
  

さぁ～今日でスイミングも最終日です。
12月29日から1月3日まではスクール休講日となります。

明日から31日までは合宿がありますが・・・

スイミングの掃除をしながら合宿準備しています。

さぁ～みんな頑張れよ！！
  

合宿の準備にとりかかりました。



合宿中に使用するドリンクとお菓子です。

まだ、これの5倍は必要です。

来年2月に行われる全国大会の愛媛県予選会に

私の指導している幼稚園児3名の出場が正式に受理されました。

6歳児ですけど、50m自由形　　44秒くらいで泳ぎます。

200m個人メドレーは　4分09秒。

愛媛県水泳連盟をびっくりさせますよ。

まだ練習ができるので、3名とも40秒切りで・・・見ててください。^^

乞うご期待  

クリスマス会の写真張り出しの準備中です。

100枚以上の写真を曜日別、クラス別、級別にわかりやすく掲示します。

これがなかなか大変な作業なんです。

来年の1月末まで展示販売しますので、ぜひ買ってください。

今日の選手ジュニアクラスは 14名 参加。

久しぶりに私もプールの中に入ってフォームチェックしました。

飛び込みの苦手な子にも飛び込み基本練習です。
  

スタートで負けないようにしないとね~

今年のレッスンもあと残すところ2日。

　　　　　　　　　　　　　　事故なしで終わりたいものです。

今日はクアの支配人と会社で必要なお正月の飾りを全て買いに行きました。

なかなか　お正月気分にはなりません。  

だって、合宿　がありますから~~~~





  

朝、ＳＣＵについて「さぁ~仕事するか~」っと思ったらクアから電話。

「トレーニングルームのスカッシュコートのガラスが割れました~」って

スタッフがすぐに写メを送ってきたんですが・・・

すぐにクアに行き、とりあえず片付け。





しばらく使用禁止ですな!


んで、今日でクリスマス会終了~~

スタッフの皆さん、お疲れ様でした。

SCUの最終は夜の成人クラス。

スペシャル・イルージョン

　スパイダーマンがトナカイの首をぐるぐる回します。

 そして女性コーチをシーツに入れて・・・

 

頭にバケツをかぶり、座ったら・・・

いつの間にか・・・コーチが入れ替わってしまってる????? 

  この通り。

 

　記念撮影。  

 クリスマスイブの日、結婚して15年目になりますが、
何年かぶりにイブのクリスマスディナーに夫婦二人だけで行きました。
　

今日は、手品やなぞなぞはなしです。(笑)

ちょっぴり私もお洒落をし、コース料理を満喫。

まずは、グラスシャンパンと生ハムとフルーツのサラダ

この時点でさらに赤ワインを追加しちゃいました。

そして、海老のグラタン風ガーリックトースト添え

続いて、季節野菜のチャウダー(野菜がとろとろで美味しかった)

フランスパンと　メインの牛フィレのソテー　リゾット添え

 

最後に　クリスマス風　ティラミス　



イチゴのサンタがとっても可愛いかったです。

食べるのがもったいないくらい・・・


しか~~~~~~し

私、一口で、


  　ごちそうさまでした。おいしゅうございました・・・


その後、子供たちを迎えに行き、近くのイルミネーションを見に行きました。

 

 

 

家に帰り、ケーキを前にもう一度クリスマス会です。



 

 テーブルの上はクリスマス・バージョン。

 

で、　　　　やっと　　　やっと　　　　　私のところにもサンタが
きました。


プレゼントをもって~~~~


それも私の大好きなアリーナのマフラー

 そして、アリーナのハーフダウンジャケット

　けっこう気に入りました。

しか~し、今年は暖冬なんですけど・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 長男には、I ｰpod が届いたみたいです。

サンタさん、ありがとう！　





  

ボウリング大会の総合結果を忘れてました。

第1位　　にこにこファイターズ
第2位　　あかぐみ
第3位　　K・K
第4位　　タッキー
第5位　　ケセラセラ
第6位　　どんだけぇ
第7位　　チビチビキング
第8位　　えっちゃん
第9位　　真剣！
第10位　K2
第11位　たまごっち
第12位　チーム環
第13位　チーム公太
第14位　まこちゃんず
第15位　チーム片山
第16位　キクチーム
第17位　善家家
第18位　へっぽこ
第19位　チーム雅
第20位　平田ファミリー
第21位　メゾニコ
第22位　ポケモン
第23位　石本
第24位　チーム松崎　松崎ファミリー

チーム松崎　松崎ファミリーが最下位やねん。
どんだけぇ~
  

チーム松崎のボウリング大会&食事会が行われました。

まずはボウリング場の風景です。


最初は遠慮がちな子供たちも、だんだんとヒートアップ
親もかなり真剣に・・・

中には、楽しかったようで、「明日もボウリングに来るよ」っていってた家族もありました。

スイミングの練習のときはボウリングはだめですからね~

応援で見に来ていた兄弟の子も、途中で投げたくなったようで、靴を借りて投げてました。

ストライク、スペアーが出るたびに大歓声。

只今、クアボウルではゲーム中にヘッドピンがゴールドピンの場合、「ゴールドピンチャンス」ってことで
ストライクを出すとボウリング1ゲーム無料券がゲットできます。

あなたもチャレンジしてみては・・・



表彰式の様子
 まずは、ブービーの石本チーム

第3位　k・kチーム
 第2位　あかぐみチーム

優勝　にこにこファイターズ
 表彰台で少々緊張気味の3名。ボウリングピン・トロフィーとメダル、お菓子が賞品です。
　　　　　　
今度は、スイミングの大会で表彰台をねらってくれよ！！


クアの宴会場で食事会

子供たちもたくさん食べてました。

食事のあとは、クリスマスプレゼントを渡したり、なぞなぞ大会をしたり・・・

写真係りがいなかったので、なぞなぞ大会の盛り上がり様子は撮れませんでした(残念)

私からのクリスマスプレゼントは、アリーナくん。

 　パーカー仕様と・・・

　ボーダー仕様があります。

アリーナくんがいっぱい。

60個のアリーナくん、大集合!!

みんな喜んでくれたかな~


さて、ボウリング大会&食事会参加の皆さん。参加ありがとうございました。
楽しんでいただけましたでしょうか?

チーム松崎の発展のため、松崎は更なる努力を続けてまいります。
今後ともよろしくお願いします。  

今日の朝練は２２名参加。

前半はいつものキック練習と手の練習。
１５分の休憩後、全員２００ｍ個人メドレーのタイムトライアル。

「ベストが出た人は、練習おわり・・・」の声に、

みんな「えぇ～～～～」って、
喜べ～　　ってか

とりあえず、遅い者から順番に４～６人でのレース形式。
結果、８名ベスト更新でその者は、練習終了。よく頑張りました～

残りの選手は５０ｍ２０本練習。

中には、すごいベストを出した選手もいてビックリ。

来週の今頃は合宿ですよ。皆さん。

さぁ６時からチーム松崎のボウリング大会です。

興味のある方は今からクアボウル集合。

私も投げます。

もちろんハンデなしで・・・。

ボウリング大会、食事会（クリスマス会？）の様子はまた後で・・・  

今日の朝練は７名。
メインは２００ｍ４本３分と（１００ｍ２本　Ｆｒ　１分３０＋５０ｍ４本　１分　Ｓ１）２セット。

選手クラスはまだ　クリスマス　どころではありません。

午後から　クア　でまたまた　クリスマス会　の　サンタ役。

さすがに　４日目　にもなると、だれてきてます。

でも、そんなの関係ね～！　　か～～～～つ！

初めて見る子供たち　のために　テンション　上げて

さらなるパワーで　サンタ　はがんばらなければなりません。

夢と希望のために・・・（笑）



というわけで・・・
クアのＵコーチによる塗り絵マジックの　始まり～始まり～



真っ白なはずの１冊のノートが・・・



あっという間に　絵が入ったり、色がついたり・・・消えたりします。

これが、けっこう評判いいみたいです。

ディズニーランドで買ってきた　マジックネタです。

そしてクアでは、なぞなぞ　などもありまして・・・

その、なぞなぞ　に一生懸命、手を上げて答えようとする　クアの　リー・コーチ


　
土曜日はけっこういっぱいの生徒がいます。


こんな感じで体操も行います。





今日は特別にサンタによる皆勤賞の表彰もありました。

 

さぁ～あと２日。クアのスタッフもＳＣＵのスタッフもクリスマス会　最後までがんばりましょう。

明日はＳＣＵの　ボウリング大会　です。

おっと、その前に朝練があります。

    

SC宇和島の成人クラス　クリスマス会

サンタとトナカイ、スパイダーマンが登場

東コーチの　トナカイ、　うねコーチの　サンタ、　私の　スパイダーマンです。



会員さんもアフロをかぶって記念撮影です。



ちょっとしたショートコント、マジックなどで大盛り上がり・・・

は、私たちだけ?

こんなことばっかりしてます(笑)

  

今日は　クア　の　ヨガレッスン　の　サンタ　で登場。

午後からＳＣ宇和島で　３レッスン　の　サンタ役。

今年はとても忙しいような気がします。

明日のＳＣ宇和島での成人クラス　　クリスマス会はおもしろくなりそうですよ。

フォトアップしますので、お楽しみに～～～～
    

日曜日は　チーム松崎（競技クラス）の　ボウリング大会＆食事会です。

準備も万端。

しかし、体調不良で練習を休んでいる選手もいるので心配です。





   

早く、みんな元気になれ～～～～

プレゼントが待ってるぞ～









  

 

松崎サンタの登場です。 

 

 幼児のクラスは キャンディ入り ハート型風船 をプレゼント

クリスマスの DVD をみてます。

さてさて、みなさんのところにもサンタは現れるでしょうか?  

明日からスイミングでは
クリスマス会ウィークです。

クアSSとSC宇和島で
2500個のクリスマス用キャンディーを準備しました。

さて、今年はどのようなクリスマス会となることでしょう。

少しでも子供たちが喜んでくれるといいです。

  

  

夕方からの予定がキャンセルになったので

次男の保育園お迎え　

月曜日だけ迎えにいけますから、できるだけ早く行くようにしてます。

そして毎週月曜日は夕方から長女のピアノの日

レッスンの前だけは練習してます。

学校では 駅伝 の練習も始まったようです。

スイミングはどうなってるの~~~~