2008年08月28日
チューブトレーニング
全国ジュニアオリンピックカップ水泳競技大会のために
選手1名と担当コーチが東京に行っているので
本日の選手クラスは私が指導することになっていました。
普段あまりできないチューブトレーニングをしました。
東コーチのこのチューブをお借りして・・・
チューブそのものは8mくらいなんですけど・・・
スタート台に取り付け、もう片方を腰に付けます。
スタートして30秒間引き続け、何mまで泳げるか?
マックスの状態でキープしなければなりません。
野球部のタイヤ引きで下半身を強くする・・・
みたいなものですね。
このチューブの場合
13m辺りから苦しくなります。
徐々に乳酸がたまってきます。
(一番奥にいるのは、距離測定係りの東コーチ)
15名ほどの選手のうち
本日の最高距離は23m
最低は16mでした。
もうチョイ頑張れ、K・Hくん!!
別のアングルフォトは東コーチのとこで・・・^^
以前、もっと細いチューブで
このトレーニングを行って、台に取り付けることなく
手で持ってやったことがあります。
泳いでいった選手のチューブが はずれて
私めがけて飛んできました。
(飛んできたのは子供じゃないですよ、もちろんチューブです)
(昔の漫才師にそういった芸があったよな~)
チューブが顔に当たり、眼鏡は ふっ飛び
片目が霧がかったようになってしまい
挙句の果てには、眼科にまで行くはめに・・・
2.3日で目は治りましたが、顔半分はしばらく赤くなったままでした。
それ以来、チューブトレーニングには恐怖心があるのですが
今でもたまにやります。
引っ張ってる間は、離れてみてますけど・・・
私が高校生のころは
このようなチューブすらなく
5mほどのひもにバケツを3つくらい付けて
引っ張っていました。
ハハハハハッ・・・
本日のお土産シリーズ
育成クラスのY・Nくんとこから頂きました。
うみたまごのサブレです。
ありがとね!!
