松崎コーチのスイマーブログ

全国ジュニアオリンピックカップ水泳競技大会のために
選手1名と担当コーチが東京に行っているので
本日の選手クラスは私が指導することになっていました。

普段あまりできないチューブトレーニングをしました。
東コーチのこのチューブをお借りして・・・

 

チューブそのものは8mくらいなんですけど・・・

スタート台に取り付け、もう片方を腰に付けます。

スタートして30秒間引き続け、何mまで泳げるか?
マックスの状態でキープしなければなりません。

野球部のタイヤ引きで下半身を強くする・・・
みたいなものですね。

このチューブの場合
13m辺りから苦しくなります。
徐々に乳酸がたまってきます。

(一番奥にいるのは、距離測定係りの東コーチ)



15名ほどの選手のうち
本日の最高距離は23m
最低は16mでした。
              もうチョイ頑張れ、K・Hくん!!

 

別のアングルフォトは東コーチのとこで・・・^^

以前、もっと細いチューブで
このトレーニングを行って、台に取り付けることなく
手で持ってやったことがあります。

泳いでいった選手のチューブが はずれて
私めがけて飛んできました。

    (飛んできたのは子供じゃないですよ、もちろんチューブです)

(昔の漫才師にそういった芸があったよな~)

チューブが顔に当たり、眼鏡は ふっ飛び
片目が霧がかったようになってしまい
挙句の果てには、眼科にまで行くはめに・・・
2.3日で目は治りましたが、顔半分はしばらく赤くなったままでした。

それ以来、チューブトレーニングには恐怖心があるのですが
今でもたまにやります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引っ張ってる間は、離れてみてますけど・・・



私が高校生のころは
このようなチューブすらなく
5mほどのひもにバケツを3つくらい付けて
引っ張っていました。
　　　　　　　　　　　ハハハハハッ・・・


本日のお土産シリーズ

育成クラスのY・Nくんとこから頂きました。
うみたまごのサブレです。

ありがとね!!

  

日本スイミングクラブ協会は
本年度４月に「チーム・マイナス６％」に参加宣言しました。
今、世界中で深刻な問題となっている地球温暖化。
「京都議定書」によって世界に約束した
日本の温室効果ガス排出量の削減目標は、
１９９０年に比べ６％削減すること。

これを実現するための国民的プロジェクトが
「チーム・マイナス６％」です。

その活動内容は削減目的を達成するために
地球温暖化防止につながる具体的な行動を計画し
特に下記の６つの行動に重点を置いて

実行し
見直し
改善する　ことです。

１．冷房は２８℃に設定しよう

２．蛇口はこまめにしめよう

３．エコ製品を選んで買おう

４．アイドリングをなくそう

５．過剰包装を断ろう

６．コンセントからこまめに抜こう

スイミングにおいて、いちばん身近ですぐに実行でき
且つ効果が期待できる活動は

「節水」です。

その活動の第１弾として日本スイミングクラブ協会が
ポスターとステッカーを作りました。



シャワーを１分間出しっぱなしだと
なんと１０リットルにもなるんです。

家族３人なら、１家族あたり３０リットル、ペットボトル１５本分を
むだにすることになります。




さっそくクアライフ宇和島とスイミングクラブ宇和島の
館内に貼って、「節水」を呼びかけたいと思います。

みなさんも環境問題に対して関心をもち
身の回りの出来ることから
やっていきましょう。
  

いつもの火曜日
三間方面バス送迎の日
稲穂の上を赤とんぼが飛び回っていました。
それもかなり多く・・・。

朝晩も涼しくなって秋の気配を感じます。



今日からジュニアオリンピックカップ水泳競技大会
ＳＣＵの選手とコーチは明日の５時半スイミング出発です。

Ｗコーチが会場に持っていくお土産の準備をしました。

 

もちろん　うちの会社（宇和島屋）　のじゃこ天です。

 

私も日曜日に買って食べました。
めっちゃ美味しかったです。

チーズ天はまだ食べたことがありません。



ソフトクリームもあるんです。
お土産にはできませんけど・・・^^



持って行ってもらうのは、各３種類を４人分
こんな感じで包装してもらいました。
　　↓　　　これは1人分です。



皆さんも一度食べてみてください。
クアライフ宇和島の敷地内で販売しています。

またまた、お土産シリーズ
育成クラスのＫちゃんから高知のお土産をコーチに・・・。

ありがとね　



ブログでお土産シリーズ書いていると
「会員様がお土産買ってこないといけない雰囲気？に・・・
なってたりして～」ってあるコーチに言われました。

会員のみなさん、そんなことないですからね～

 

選手ジュニアの練習前に
春まで在籍していた会員の選手がきました。

「久しぶり～元気～」って感じ。

ちょうどみんな練習始まったから
「一緒に泳ごうよ」ってことで
急遽、練習に合流。

うれしいですね。
引越しして他県で頑張っている子が
宇和島に帰ってきて
スイミングに寄ってくれて、
一緒に練習してくれることって・・・。

コーチとしては、すごく　感激　です。

ってなわけで、そのＫくんとこからも
お土産もらいました。

明日もおいで・・・。
たくさん練習しよっ  

普段あまり野菜を食べないので
ビタミンはサプリメントで摂ってます。

今日は大麦若葉を買いました。



甘いものもあまり食べませんが
今日は珍しくカスタードプリンが食後のデザートです。



昨日の午後から少しだけプールに行きました。
長男、次男と3人で・・・。

さすがに8月下旬。
風も寒く、水温も低くなっていました。
(宇和だけかもしれませんが・・・)

私はほとんど日光浴状態。
1時間で帰りました。

高校生も体育祭の練習が始まったみたいです。
ある高校は本日から2学期。

うちの長男の中学も明日からです。

スイミングの練習に関しても
夏休みから2学期に入ると
リズムが変わり体調不良になったり
体育祭の練習でケガをしたり筋肉痛で
肝心のスイミング練習を休みがちになります。

この時期は毎年苦労します。

全国ジュニアオリンピックカップ水泳競技大会夏季大会も
始まります。

今日も出場する高校生は長水プールで練習してます。
ベスト更新を期待しています。   

月末31日は日本テレビ系列で24時間テレビがあります。
愛媛県の南海放送ではイベントとして
42.195kmをみんなで
泳ごうっていう企画があって
我がスイミングからも出場します。
オリンピック選手などスペシャルスイマーも参加します。
水泳教室、宝探し、抽選会などの企画も盛り沢山。

スイミングでは只今、スタッフ、会員様対象に
募金を募っているところです。



募金箱?
貯金箱?
とりあえずお財布の中にある小銭をいれていってます^^

当日みんなで持っていこうと思っています。



ユニフォームの準備も完了
あとは当日を待つのみです。

本日、またまたお土産シリーズ
レオマワールドのお菓子

同じく香川のさぬきうどん

広島に行ってたMちゃんからは
尾道ラーメン 

みんな、ありがとうね^^
なんかお土産で食生活助かってます

スーパーに行ったら
クーのホワイトウォーターを発見
新発売だと思うんだけど・・・
まだ飲んでません 

  

育成クラスのＹちゃんから 海遊館 の
お土産をもらいました。

ボールペンとクリアーケース

ありがとね

けっこうクリアーケースは仕事で使いますから・・・。



選手ジュニアのＨくんからは熊本の
お菓子をいただきました。

ありがとう。

 

昨晩は本日の朝練のため実家にお泊り
帰っても寝るだけだし、ガソリン代もばかにならないので
金曜日は実家泊が多いです。

オリンピック　陸上４００ｍリレー決勝を見て
さぁ、寝ようかと思い
ふと枕を見ると・・・
なにか変・・・。

 

見たことのある　「ミズノ　スーパースター」の
ワンポイント刺繍がついている。

裏返して見ると・・・

間違いない・・・。昔、私が着ていたＴシャツじゃないか

バックプリントしていた
クアスイミングスクール　Ｈ．Ｍａｔｓｕｚａｋｉ　の跡が・・・。

昔から、「もったいない」が口癖の実の母親が
古くなったＴシャツを枕カバーにリサイクルしたみたい。
しかし、寝る直前に発見した私は
なかなかやるの～って感じで苦笑いしました。

明日も朝練
データ取りです。がんばりましょい
   

 

8月１７日から２０日まで行われた
第７６回日本高等学校選手権水泳競技大会
２００８　埼玉総体（インターハイ）の
プログラム表紙です。

ＳＣ宇和島の選手で１名ですが出場しました。

「限界を超え　飛び立つ者よ　永遠の風になれ」

来週は全国ジュニアオリンピックカップ水泳競技大会があります。
同じ選手が出場します。
頑張ってもらいたいですね＾＾

月末３１日に松山で行われる第１回リレースイミングマラソンの
順番も決まりました。
盛り上がってきましたよ～

クアライフ宇和島スイミングチームの皆さん
頑張りましょうね～　  

夏休み　ラジオ体操のラジオ当番だったので
6時30分からのラジオ体操に行ってきました。

私のところの地区はけっこう小学生が多く
今朝は50名ほどが集まっていました。
多分これでも少ないほうだと思いますが・・・

我が家も小学生は現在　長女だけですので
私も今年は初出動。



やはり朝から体操すると気持ちがいいものです。



またまた　お土産シリーズ

あるお嬢様から頂きました^^
京都の抹茶クッキー

しぐれ煮

ありがとうございました。  

夏休みにはいって毎日のように会員から
お土産をもらいます。

今日は選手ジュニアのTくんから
スペースワールドのクッキー



みんな、夏休みなんでいろいろなとこに遊びにいくみたいですね~
ありがとね、Tくん。

これは次男がマットのうえに鉄砲の玉で文字をかいた作品
うさぎ　たいせい　　と書いてます。
なかなかの傑作です。

 

昨日は長男が高熱
今日は次女が高熱

夏風邪みたいです。

  

テレビ愛媛水泳競技大会の集合写真です。

会場での撮影

みんないい顔してるなぁ～

またまたお土産偏
長崎　ハウステンボスの
ちゃんぽんせんぺい？？
せんべい　じゃなくて　せんぺい？？
 

今から食べてみよっと・・・＾＾  

午前中、長男は部活、長女は陸上練習初日。
午後から全員で御荘のサンパールに行きました。

今年の夏は遠くには行かずこのプールだけでした。

家族で楽しい一日が過ごせました。

明日からいつも通り仕事が始まります。
8月後半です。  

テレビ愛媛水泳競技大会の
集合写真が届きました。

なかなか良い写真です。
中には毎年誰かがよそを見てる子がいますが・・・。

お盆休み明けに参加者全員に
渡します。
ほしい方は買ってくださいね。

今年の夏休みは競技クラスのイベントはなしです。
昨年は九州の遊園地、一昨年は宇和でキャンプでした。
今年は私自身乗り気じゃなく、忙しいのもありましたが
ほかにもいろいろあって・・・。
31日にはスイムリレーマラソンというイベントもありますが・・・。

火曜日からいつも通りの仕事が始まります。
がんばり松　（＾０＾）  

合同練習2日目。今日は育成クラスも一緒でした！ともに個人メドレーの練習。
この春、広島に引越ししたＭくん兄弟も帰省してて、久しぶりに特別練習に参加しました。

会えて嬉しかったよo(^-^)o

帰省した時などにスイミングに寄ってもらえることが、とても嬉しく感じます(^^ゞ

また帰ってきた時は一緒に練習しようね！

Ｍくん兄弟！！

さぁ、ＢＣ級大会の最終準備、リレーマラソンのオーダー準備です。
  

今日はクアとSC宇和島の合同練習
総勢28名。
約２時間で5600mほどでした。





リレースイミングマラソンの日程表作成
BC級大会のプログラム修正、役員一覧表、競技予定時間作成
15日なので締め日です。スイミングスタッフ全員のタイムカード締め作業
などバタバタした一日でした。

明日も残りの仕事がたくさんあります。

明日も選手ジュニア特別練習
SCUの育成クラスも同じ時間で特別練習
9:00～11:00ですよ。
明日はIM練習です。

  

今日は休みだったので、久しぶりに家で
のんびりしました。

夕方から地元の夏祭りでした。


行くつもりなかったんですが
次男の子守にいくことになり
ヨーヨーつり、大好きなくじ引き

あとの露天もないし花火もないとのこと。
つまらないので
二人で早々と帰りましたけど・・・。
多分、今日もまた嫁が帰ってくるのは、0時すぎなのでしょう。

明日は選手ジュニアの特別練習ですよ。
9時～11時です。

  

日本スイミングクラブ協会の
中国・四国支部情報交換会が
徳島のパシフィックハーバーで行われました。



省エネ、CO2削減の事例紹介などの講義
そして各支部でのさまざまな情報が報告されました。



その後、懇親会が行われ
そのまま阿波踊りのためにホテルで着替え

私は当然、阿波踊り初体験です。
ハッピはハッピースイミングのものをお借りしました。

 

今回はOKスポーツクラブの連と一緒に踊らせていただけるとのこと

 

練習会場（徳島城前）で練習です。

 

さすが地元OKスポーツクラブの方々は上手です。

 

お殿様?もいました。

 

丁寧に踊りの基本を教えていただきました。

 

となりの松ノ木の下で別の連が練習中

 

笠をかぶったひとたち(なんて呼ぶのかわかりません)が
綺麗に踊っています。



最後のポーズも決まってます^^

 

お願いをして一緒に写真を撮ってもらいました。 

 

徳島県警のパトカー

 

おめん屋さん・・・

 

さぁ、いよいよ演舞場で出番です。
両サイドの桟敷席にはたくさんの人・人・人・・・

夜になるとさらに盛り上がってました。

 

早めにホテルに帰りました。
初日だけで39万人が集まったとのこと。

初めての阿波踊り体験
とても楽しい時間が過ごせました。
また各支部、委員長との親睦もはかることが出来ました。
ありがとうございました。



翌日の今日はスイミングクラブ宇和島の館内掃除ということで
朝5時30分に徳島を出発

徳島の高速道路上での日の出です。

 

10時からの掃除時間になんとか間に合いました。
選手ジュニアの子供たちに、
「時間のある子は手伝いにおいで~」って言ってたら
選手ジュニア、育成の6名が手伝いに来てくれました。

アンダープールの掃除中 

 

2階ギャラリーもいつも以上に掃き掃除して・・・

 

こまめに拭き掃除・・・

 

コンビさんに分けてもらった特別ワックスでピカピカになりました。
コンビさんありがとうございました     m(_ _)m

 

選手ジュニア、育成の手伝ってくれたみんな、
スタッフの皆さん、お疲れ様でした。

  

会議が終わり今からハッピースイミングのハッピを着て阿波踊りです(^O^)


  

やっと着きました(v_v)今日も暑くなりそうだし阿波踊りをしないといけないのでこれを買いました。GATSBYボディペーパーf^_^;


  

午前中、次男の予防接種にいきました。
注射くらいでは泣きません。

ご褒美はまたまたカードゲーム200円分?ですかね

午後から社長の自宅に行きました。
ひな鳥を助けて餌をやっているとのこと。
元気になってもらいたいです。

公休日でしたがお盆前ということで
本日、チーフミーティングが行われました。

明日は徳島に向けて早朝出発です。
会議に出て、阿波踊り?をして泊まって
明後日のSC宇和島館内掃除までに帰ってきます^^

今日は北島の活躍に感動した一日でした。
明日の200m平泳ぎ予選が見れないのが残念です。

  

北京オリンピック
競泳3日目
北島　100m平泳ぎ　世界新で金メダル

タイム　58秒91

インタビューでの北島の涙を見てもらい泣きしました。